miércoles, 22 enero, 2025

Alimentación e hidratación en verano


Las olas de calor pueden afectar el bienestar general, pero una adecuada alimentación e hidratación son clave para prevenir complicaciones.

Mantenerse hidratado optar por comidas ligeras y evitar exponerse al sol en los momentos de mayor calor son medidas esenciales para atravesar las altas temperaturas de manera saludable.

Desde OSPe te brindamos algunas recomendaciones para que disfrutes del verano cuidando tu salud y la de tu familia. Aplicá estos consejos en tu día a día.

 

 

 

 

Si tenés dudas sobre tu alimentación o hidratación, hablá con tu médico o nutricionista.