miércoles, 4 marzo, 2020

¡Regreso a clases! 5 consejos para cuidar la salud de los niños


BUEN DESCANSO E HIGIENE

Es fundamental que los chicos duerman lo suficiente (al menos 8 horas) para que tengan la energía suficiente para aprender.

Hábitos de higiene:  realizar un buen y completo lavado de manos antes de cada comida y después de ir al baño. ¡Siempre usando jabón!

VACUNACIÓN

Controlar  y completar el calendario de vacunación anual.

ALIMENTACIÓN

Una alimentación variada y saludable es la clave para que los niños se sientan fuertes y llenos de energía.

¡Consejo! Procurá darles una alimentación sana, con muchas frutas y verduras además de legumbres.

ACTIVIDADES EXTRA-ESCOLARES

Es importante la realización de actividad física desde la temprana edad. Además de prevenir el  sobrepeso y la obesidad, estamos cuidando la salud cardiovascular, muscular y ósea.

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